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Stress no stress
Der Stress ist eine der am häufigsten vorkommenenden Krankheit in der Arbeitswelt. Dieses von u.a. der ETH, SUVA und SECO getragene interaktive Programm (mit persönlicher Checkliste) soll mithelfen, Signale und Ursachen zu erkennen und identifizieren, erste Massnahmen zum Abbau von Stress einzuleiten (z.B. mit dem persönlichen Anti-Stress-Alltags-Programm), präventive Massnahmen gegen ihn zu ergreifen und positive Motivationsfaktoren auszubauen.
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'Mit Stress richtig umgehen'
Dossier des Bayrischen Rundfunks zum Thema 'Stress'. Was ist Stress, welches sind die Konsequenzen andauernden Stresses. Therapiemöglichkeiten (z.B. Salutogenese). Möglichkeiten der Behandlung von Stress sind beispielsweise Entspannung oder Jogging und: Wie kann eine stressfreiere Zukunft gestaltet werden?
| Diese Seite "Stress: Ursachen, Prävention, Signale, Therapie" |
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Buchtipp:
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'Autogenes Training'
[Henrik Brandt, Steffen Grose]
'Bevor der Job krank macht'
[Hans-Peter Unger, Carola Kleinschmidt]
'Der kleine Taschentherapeut'
[Arnold A. Lazarus, Clifford N. Lazarus]
'Gelassenheit beginnt im Kopf. So entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil '
'Gut erholen - besser leben. Das Praxisbuch für den Alltag'
[Christoph Eichhorn]
'Ich bin dann mal entspannt: Wie Frauen besser mit Stress umgehen'
[Stella Cornelius-Koch]
'Mensch im Stress. Psyche, Körper, Moleküle'
[Ludger Rensing, Michael Koch, Bernhard Rippe]
Schluss mit dem ewigen Aufschieben. Wie Sie umsetzen, was Sie sich vornehmen
[Hans-Werner Rückert]
'Stress am Arbeitsplatz. Theoretische Grundlagen, Ursachen, Folgen und Prävention'
[Marcel Allenspach, Andrea Brechbühler]
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|> Einmal etwas (berufliche) Distanz gewinnen? Eine Auszeit? Ein Sabbatical? 
