Fitnessgeräte wie Laufband, Crosstrainer, Stepper im Test. Tipps.

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9 Crosstrainer im Vergleich
Kriterien der Tests: Montage, Gebrauchsanleitung, Qualität Werkzeug, Robustheit und Stabilität der Crosstrainer. Beim Vergleich wurde zudem ermittelt, welche der Fitnessgeräte eine individuelle Anpassung an den Körper erlauben und wie benutzerfreundlich die 'Bord'-Computer sind. Mit dem Prädikat 'Gut“ wurden vier 'Ellipticals' bewertet: Kettlers CX3, Daum Ergo Lyps TRS3, C40 16 von Tunturi und der Preisleistungssieger: EX30 von Cardiostrong. Ebenfalls im Vergleichstest wurde der Frage nachgegangen, welches Gerät besser für Fitness ist: Fahrradtrainer oder Crosstrainer. Beide sind gleich gut, zumindest was den Energieverbrauch anbelangt. [Kassensturz, 25.11.2011]

Kaufberater: Das beste Ausdauergerät
Laufband, Crosstrainer, Fahrrad-Ergometer, Rudergerät, Stepper oder Kraftgerät? Empfehlung für Fitnessgerät, je nach persönlichem Ziel: Fettabbau? Ausdauer? Kräftigung? Stärkung Rückenmuskulatur? Fitness?

Test: Wii als (virtueller) Personal Trainer.
Fazit: Der Wii kann ein anspruchsvolles Training bieten, für den Anfang. Es ist auch möglich, eigenes Programm zusammenzustellen, doch müssen (noch) mehr Fitness-Übungen entwickelt werden, damit das Gerät auf Monate hinaus als Fitnessstation attraktiv bleibt. [menshealth,de, 22.7.2009]

Welcher Crosstrainer? Kauftipps und Test
Vorteil der Crosstrainer gegenüber dem Fahrradergometer liegt darin, dass beim Crosstrainer aufrecht gehend trainiert wird. Vor dem Kauf verschiedene Geräte selber ausprobieren. Gut sind Geräte, die ein breites Spektrum an Leistungsstufen bieten. Daran denken, dass Deckenhöhe zu Hause hoch genug ist. Tests von vier Crosstrainer in der Preislage von unter 1000 Euro (Kettler, Tunturi, Horizon, Daum) bzw. Geräte über 1000 Euros (Vision, Schwinn, Life Fitness, Signum).

(Abnehmen und) Fit bleiben: Positive Wirkung auf Gesundheit und Lebenstil
Empfehlungen und Massnahmen, um im Leben körperlich wie geistig fit zu bleiben. So beispielsweise: Mindestens eine halbe Stunde Bewegung täglich und regelmässiges Training der Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Oder: Warum man für 200 g Pommes Chips 2.5 Stunden spazieren muss / sollte. - Kalorienrechner, Fitnesstipps

Crosstrainer oder Stepper?
Der Crosstrainer eigent sich als Fitnessgerät für Einsteiger und stärkt als Treppensimulator Hüfte, Po und Beine. Der Crosstrainer verlangt mehr vom Körper und erzielt generell einen höheren Trainingseffekt als der Stepper. Vorallem für Herz-Kreislauftraining und für Personen mit Übergewicht sollte ein Crosstrainer im Vergleich zum Stepper erste Wahl sein. [uniqa.at, 28.3.2007]

Crosstrainer statt laufen
Kriterien, Checkliste für den Kauf eines Crosstrainers. Tipps des TÜV SÜD.

Crosstrainer, Laufband: Vergleich, die Besten
Vorteil Laufband gegenüber Crosstrainer: Laufen verlangt koordinative Fähigkeiten wie Rhytmus, Gleichgewicht. Dafür sind sie unter Umständen lärmig und teurer. Als bestes Laufbandgerät schnitt Horizon Fitness Paragon 408 ab. Bei den Crosstrainern schnitt im Vergleich Kettler CTR3 mit dem Prädikat 'gut' ab, gefolgt von Kettler Satura E, Life Balance Tuvalu und Christopeit CXM 6. Beim Kauf eines Fitnessgerätes darauf achten, dass keine gesundheitsschädliche Schadstoffe wie Weichmacher (Phtalate) z.B. in Griffen enthalten sind. [zdf.de, 27.1.2011]

Fit mit Wii: Alternative zu Fitnesstudio?
Der Einstieg für Untrainierte ist nicht ganz unproblematisch, da Korrekturen höchstens als Feedback von der Maschine, nicht von einem Spezialisten kommen. Aber: Der Wii motiviert zum Sport, ist eine günstige Workout-Alternative und führt bei regelmässigem Benutzen zu einem positiven Trainingseffekt. [swr.de, 28.12.2009]

Fitness: Was bringt Wii-Fit Plus?
Die Wii-Spielanlage ist gut für das Training von Koordination und Gleichgewicht. Für Nicht-Sportler kann das Gerät ein Fatburner sein. Der sportlich Aktive sucht seine Herausforderung aber besser draussen in der Natur. [ard.de, 21.11.2009]

Fitnessgerät zu Hause: aber welches?
Wer gerne läuft, der ist mit einem Laufband (auf genügend Dämpfung achten) gut bedient. Der Fahrradtrainer oder Fahrradergometer eignet sich gut bei Beschwerden in der Hüfte, im Rücken am Knie oder Fuss. Crosstrainer empfelen sich um Wandern oder Skilanglauf zu simulieren und dabei Kondition und Aufbau der Arm- und Beinmuskeln zu stärken. Rudergeräte eigenen sich für Krafttraining. [dradio.de, 24.5.2006]

Heimtrainer: Welche Fitnessgeräte gibt es für zu Hause?
Flexibar, Balance-Pad, Sling-Trainer, Gymstick, und Trampolin: Für welches Training sind diese Fitnessgeräte gut? [ndr.de, 24.11.2009]

Home Training als Alternative zum Fitnesstudio
Fitnesstudios haben ihre Vorteile: Gute, leistungsfähige Fitnessgeräte und professioneller Rat. Es geht aber auch mit weniger und das zu Hause: Mit der Hantel, der Flexibar und/ mit dem Stepper. Vor dem Start des Home-Trainings empfiehlt sich allerdings professioneller Rat / Kurs, um sicherzustellen, dass die geeigneten Übungen zusammengestellt und eine korrekte Haltung eingenommen wird. [swr.de, 28.12.2009]

Kaufberatung Fitnessgerät
Worauf achten beim Kauf eines Steppers, Ergometers oder Crosstrainers? Das Fitnessgerät sollte in Bezug auf Funktion und Ergonomie auf die eigenen individuelle Bedürfnisse anpassbar sein. Die Geräte müssen bedingungsfreundlich und sicher sein. Ein Pulsmesser muss vorhanden sein. [daserste.de, 9.12.2008]

Laufband Test
Noch am Ehesten konnten im Test die Laufbänder Proform PF 790 ZLT, Reebok T 3.1, Kettler Marathon ST und Pro Sport XPL 820 B überzeugen. Beim Kauf dieser Fitnessgeräte u.a. auf folgende Kriterien achten: Es gibt eine Norm für die Dimension des Laufbandes, das Gerät sollte auch dann auf Höchstgeschwindigkeit laufen, wenn man auf dem Laufband läuft. Die Lärmentwicklung dieser Fitnesgeräte ist unterschiedlich. Notstopp sollte vorhanden und in Griffweite liegen. Das Halten sollte schnell aber weich vonstatten gehen. [daserste.de, 19.12.2009]

Laufband, Joggen
Welches sind die Vorteile und Nachteile eines Laufbandes? Worauf achten beim Kauf eines solchen Gerätes? Und: Ein Laufband kann das Laufen im Freien nicht ersetzen, allenfalls komplementieren.

Mein eigener Gym
Work-Out zu Hause: Kriterien für den Kauf einer Kraftstation. Testberichte von 6 Geräten.

Welches Fitnessgerät?
Welches Fitnessgerät ist für Ausdauer und gleichzeitig auch für Kraftaufbau geeignet? Der Fahrrad-Ergometer wird dem Fitness-Neuling wie auch Personen mit Übergewicht und bei Gelenkproblemen empfohlen. Die Variante Liegerad schont den Rücken. Das Laufband wie auch der Stepper ist für jedermann. Der Crosstrainer verlangt Körper- und Bewegungsgefühl und fodert den ganzen Körper. Das Rudergerät verspricht den grössten körperlichen Work-Out, die richtige Handhabung verlangt die Einweisung durch einen Experten. [br-online.de, 17.4.2009]

Wii Fitness
Wii Fitness als Alternative zum Fitnessstudio, als Personal Trainer? Mit seinem neu lancierten Trittbrett 'Wii Fit Plus / Balance Pad' können - genügend grosser Raum vorausgesetzt - Fitnessübungen einzeln oder in Gruppen absolviert und die erzielten Fortschritte verglichen werden. Vorallem die Fitnesseinsteiger werden an dieser spielerischen Form Freude haben, aber Sport unter kundiger Führung wird dieses Spiel nicht ersetzen können. [Stiftung Warentest, 12/2008]